האם להתחיל לספור קלוריות? אני מאוד בררנית וקשה עם אוכל אז לאכול בריא לא יצליח ואני בנאדם מאוד פעיל

תראי אם את תהיי אובססיבית עם הספירת קלוריות אז עדיף שלא

שואל השאלה:
אני מפחדת שאני לא יצליח להתמיד (עשיתי את זה כמה פעמים לפני כמה שנים)

לדעתי לא כדאי כי זה יכול להיגרר למצבים לא טובים,
תנסי להתמיד בארוחות בריאות ומסודרות, לא להימנע ממתוק אלא לשלב בתפריט ובכללי להיות יותר מודעת כמה שאפשר ולהתמיד עם הפעילות