12 תשובות
לאכול בריא לא יעזור לך להוריד במשקל,
להיות בגרעון קלורי שלילי לאורך זמן יעזור לך...
ניפצו את המיתוס הזה מזמן
להיות בגרעון קלורי שלילי לאורך זמן יעזור לך...
ניפצו את המיתוס הזה מזמן
יותר פירות וירקות , דברי חלב, לחם מלא, אורז..
דברים כאלה .. אבל כמובן שגם חשוב לשלב בשר
דברים כאלה .. אבל כמובן שגם חשוב לשלב בשר
שואל השאלה:
לא יודעת מה זה גרעון קלורי אבל המשקל פחות רלוונטי אני שוקלת 43 אבל כיאלו אני מאוד נפוחה וכבדה בהרגשה כלומר אני לא כבדה יעני מבחינת הרמה פשוט הגוף מרגיש לי כבד לא יודעת להסביר אבל גם נפוחה והכל וזה סתם לא נראה שאני במשקל הזה כיאלו אני נראת הרבה יותר בגלל זה
לא יודעת מה זה גרעון קלורי אבל המשקל פחות רלוונטי אני שוקלת 43 אבל כיאלו אני מאוד נפוחה וכבדה בהרגשה כלומר אני לא כבדה יעני מבחינת הרמה פשוט הגוף מרגיש לי כבד לא יודעת להסביר אבל גם נפוחה והכל וזה סתם לא נראה שאני במשקל הזה כיאלו אני נראת הרבה יותר בגלל זה
לא חושב שהבנתי... אבל אם את רוצה להתחיל לאכול בריא לכי על זה.
תקשיבי יש מצב את מרגישה ככה בגלל מחזור או גדילה או מלא דברים אחרים .. זה לאו דווקא קשור לאוכל .
שואל השאלה:
זה כבר כמה שנים ככה
זה כבר כמה שנים ככה
יכול להיות שאת בלחץ?
אנונימית
שואל השאלה:
הכוונה שלי זה שאני מרגישה פשוט כבדה בגוף ונפוחה פחות מעניין אותי לרדת במשקל אבל כן רוצה לאכול בריא ומאוזן בקטנה לא יודעת אם נגיד לאכול בבוקר כריך מלחם לבן זה נגיד בסדר, וגם מה אפשר לאכול שיכול להוריד נפיחות וכובד
הכוונה שלי זה שאני מרגישה פשוט כבדה בגוף ונפוחה פחות מעניין אותי לרדת במשקל אבל כן רוצה לאכול בריא ומאוזן בקטנה לא יודעת אם נגיד לאכול בבוקר כריך מלחם לבן זה נגיד בסדר, וגם מה אפשר לאכול שיכול להוריד נפיחות וכובד
שואל השאלה:
אני לא בלחץ כיאלו זה תקופות אבל אני מרגישה ככה כבר כמה שנים וגם אני נפוחה מבחינת הבטן וכאלה תמידי וזה כיאלו הנראות של הגוף לא תואמת את המשקל באמת וזה מרגיש שזה בגלל הנפיחות
אני לא בלחץ כיאלו זה תקופות אבל אני מרגישה ככה כבר כמה שנים וגם אני נפוחה מבחינת הבטן וכאלה תמידי וזה כיאלו הנראות של הגוף לא תואמת את המשקל באמת וזה מרגיש שזה בגלל הנפיחות
תשתי יותר מים , לאכול יותר סיבים תזונתיים , להפחית בארוחות שהן גדולות , לשמור על כושר ..
ותדעי שאת לא יכולה להוריד אחוז שומן במקום אחד בגוף וזה תהליך לכל דבר. אז פשןט כדאי שתפני לתזונאית או מישהו שמוסמך ומתעסק בכל זה.
ותדעי שאת לא יכולה להוריד אחוז שומן במקום אחד בגוף וזה תהליך לכל דבר. אז פשןט כדאי שתפני לתזונאית או מישהו שמוסמך ומתעסק בכל זה.
שואל השאלה:
תודה אבל שוב אני לא רוצה לרדת במשקל פשוט מרגישה מאןד נפוחה וכבדה,
תודה אבל שוב אני לא רוצה לרדת במשקל פשוט מרגישה מאןד נפוחה וכבדה,
תנסי להפסיק עם מסטיקים ועם זירו.אני הפסקתי עם זה והגוף שלי נהיה פחות נפוח משמעותית
אנונימית