ארוחות למסה?

פסטה ושניצל
פיצה פיתה
פיתות עם חביתה אבוקדו וטונה
חזה עוף ואורז
מוקפץ חזה עוף
חמאת בוטנים וטחינה עם לחם
בעיקרון כל דבר שיש בו דחיסות קלורית