תגידו עדיף לעשות אימון על בטן ריקה ממשש או מלאה

עדיף לאכול משהו קטן פשוט

לא מלאה ולא ריקה ממש.. למה זה קיצוני?
צריך לאכול משהו קטן אבל לא ארוחה כבדה

לא ריקה ולא מלאה באמצע תאכלי סנדוויץ' או משהו ואל תשכחי את הקרם חחח:)

אפשר לנשנש משהו קטן לפני
ואז אחריי האימון לאכול ממש