זה נכון שלא טוב לעשות אימונים על בטן ריקה?

נכון. כדאי לאכול משהו לפני

עדיף לאכול משהו כמו בננה לפני

עדיף לאכול משהו ממש קל לפני לא כבד כי גם לאכול לפני אימון זה לא טוב

איזה בולשיט טהור.
האמת שהמיתוס אומר בכלל ההפך.
בכל מקרה, תהיי בגרעון קלורי במטרה לשרוף שומן ותתאמני מתי שנח לך.

נייס.

שואל השאלה:
ככה אני עושה^

הגוף של כל אחד שונה אם יותר קל לך להתאמן על בטן ריקה אז ככה תעשי. דווקא יש מלא מחקרים שאומרים זה שורף יותר קלוריות