זה נכון שלא טוב לעשות אימונים על בטן ריקה?

הגוף של כל אחד שונה אם יותר קל לך להתאמן על בטן ריקה אז ככה תעשי. דווקא יש מלא מחקרים שאומרים זה שורף יותר קלוריות

עדיף לאכול משהו ממש קל לפני לא כבד כי גם לאכול לפני אימון זה לא טוב

שואל השאלה:
ככה אני עושה^

עדיף לאכול משהו כמו בננה לפני

נכון. כדאי לאכול משהו לפני

איזה בולשיט טהור.
האמת שהמיתוס אומר בכלל ההפך.
בכל מקרה, תהיי בגרעון קלורי במטרה לשרוף שומן ותתאמני מתי שנח לך.

נייס.