יש בעיה בלעשות אימון על בטן ריקה?

יש מחקרים שמראים לעשות ריצה על הבוקר לפני שאוכלים יותר אפקטיבי מלאכול ואז לרוץ.

אבל זה רק באירובי, אם את משתמשת במשקל זה בעיה.

שואל השאלה:
^אני לא, תודה:)

אין בעיה

תאכלי רק אחר כך כי תבזבזי סוכר