מה הכי עדיף לפני אימון על בטן ריקה בבוקר?

שייק חלבון או פרי כלשהו

שייק ירוק

שייק/דייסה

שייק

שואל השאלה:
למה אין הגיון?

כאילו היא לא אכלה כלום חוץ
מזה לפני האימון^

המלצה בשבילך תרשמי ביוטיוב "מה אוכלים לפני ואחרי אימון אחת ולתמיד" ,זה סרטון של לויס פיטנס והם עונים של על השאלה שלך