איך להיות פחות שקטה?

פשוט לתת לזמן לעשות את שלו

מצטרפתת

להיות סביבה שאת מרגישה בה בטוחה, אם את לא מרגישה ככה עדיף להיות שקטה

פשוט לא לשים ז מה שאת חושבת תגידי תצחקי בקול לא להתבייש תגידי מה שבאלך

זה תהליך שאת צריכה לעבור עם עצמך. תתחילי מלנסות דברים "מסוכנים", הכוונה שלי היא להתחיל סתם שיחות עם אנשים שאת לא מכירה או לשאול מה השעה וכו.

שואל השאלה:
כאילו מה השעה וזה אין לי בעיה את השלב הזה כבר עברתי אבל נגיד שיחות של לשבת עם מישהו שבקושי אנחנו מדברים פשוט יש שתיקה מביכה ואז שבאים עוד ילדים אני או הולכת או שותקת

שואל השאלה:
כאילו אני לא מצליחה למצוא את עצמי כשאני מסביב מלא אנשים

תדברי בביטחון כאילו רק את נמצאת שם, אל תשימי על מה שאנשים יחשבו עלייך.