אני לא מצליחה לספר לפסיכולגית שלי דברים

זה הגיוני, פסיכולוגים יודעים לטפל גם בזה ויצליחו לגרןם לך להפתח בשלב כלשהו. תספרי לה לפחות על זה שקשה לך להפתח אלייה והיא תפתור את זה לאט לאט עם שיתוף פעולה שלך

קודם כל תשתפי אותה בזה שאת מרגישה שקשה לך לשתף אותה בדברים ואז אולי היא תנסה לדרבן אותך

אנונימית יקרה
את מתארת מצב של תסכול הנובע כנראה מהקושי שלך לשתף את הפסיכולוגית במהלך הפגישה. לא ברור אם הקושי נובע ממגבלת הזמן או ממחסום רגשי. אולי יעודד אותך לשמוע שאת מתארת תופעה טבעית המתרחשת בדרך כלל בחדרי הטיפולים. לכן מדובר בתהליך המלווה בפגישות רבות ולא במהלך חד פעמי. חלק משמעותי מהדרך של הפסיכולוגית להכיר את המטופלת הוא מתוך קצב החשיפה, הדברים שנאמרים וגם אלו שלא נאמרים או שיאמרו במועד מאוחר יותר. על מנת להפחית את התסכול שלך, תנסי אולי להגיע לפגישה עם רשימה של דברים שמאוד בוער לך לשתף בהם ולהתחיל בהם את הפגישה. כך תוכלי אולי לפרוק בתחילת הפגישה מטען נפשי כבד, ולאפשר למטפלת לסייע לך מבלי צורך להעמיד פנים שאת בסדר. הייתי אפילו ממליצה לך לשקול לשתף אותה בתסכול שאת חשה. יש להניח שזה יעזור למטפלת בתהליך הטיפולי.
אם תרצי לשתף יותר, באופן אנונימי וללא שיפוטיות, תוכלי להצטרף לצ'אט של עמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת אשר מקיימת צ'אט עם מתנדבות ומתנדבים. אלה יוכלו להקשיב לך, וייתכן שיציעו לך תובנות נוספות. מוזמנת להצטרף כבר היום.

שלך
מתנדבת סה"ר