9 תשובות
תעשה את התרגילים שעשית בבית והיו קלים עם משקל זה הכל ותפנה למאמנים
תשאל אנשים
כאילו אני מתאמן בבית אני עושה שתי סוגים של מתח משקולות סקוואטים ושכיבות סמיכה וזה עובד כאילו אני לא צריך יותר מזכ
שואל השאלה:
קיצר אני ילך למכון מקווה שהוא טוב
קיצר אני ילך למכון מקווה שהוא טוב
אנונימי
כן, תנסה תראה מה יהיה ואז תחליט אם כדאי
בהצלחה
בהצלחה
אין כלכך מה לדעת אם אתה כבר יודע להתאמן
פשוט אם אתה צריך עזרה או נגיד איך להשתמש בחלק מהמכשירים תשאל את המאמנים שם או סתם אנשים שם
פשוט אם אתה צריך עזרה או נגיד איך להשתמש בחלק מהמכשירים תשאל את המאמנים שם או סתם אנשים שם
שואל השאלה:
יש לי משקולות ומוט
כאילו אני יודע להתאמן אבל לא יודע איך להתנהג במכון חחח
יש לי משקולות ומוט
כאילו אני יודע להתאמן אבל לא יודע איך להתנהג במכון חחח
אנונימי
איזה אימונים הייתה עושה בבית?
תקשיב
באותו הנושא: