טיפים לפעם ראשונה בחדר כושר??

תביאי מגבת
אוזניות!!
אל תתביישי לנסות דברים, לאף אחד לא יהיה איכפת אם לא תצליחי.. (אני אומרת בתור מישהי שבחודש הראשון פחדתי ממש לעשות דברים לא נכון/לא להצליח)
תתחילי עם 5 דקות הליכה מהירה/ריצה
תהני!! ובהצלחה:)

תעבדי על הטכניקה שלך זה הטיפ הכי טוב

תשימי אוזניות
ותהני!
תביאי מגבת ובקבוק מים גם