השנה זאת פעם ראשונה שאני צמה, טיפים?

לשתות מים ממחר בבוקר כמה שיותר
לפחות כוס כל שעה
להרגיל את הגוף
לאכול ארוחה מפסקת טובה

תאכלי כמה שפחות דברים מייבשים לפניי כניסת הצום

כל המידע כאן: