איך להבדיל בין לא להרגיש טוב להתקף חרדה??

שואל השאלה:
אצלי אני לא יודעת מה הסיבה שגורמת לי לחרדה אז עותר קשה

בהתקף חרדה את תרגישי מאוד לחוצה ובסטרס ושלא תרגישי טוב את תרגישי את זה בגוף שלך

^^^ תבדקי מה התסמינים של התקף חרדה באינטרנט ותביני

שואל השאלה:
אבל בדקתי ראיתי יותר קטעים פיזיים ופחד למות ולאבד שליטה אבל יש לי קטע שכל פעם שאני לא מרגישה טוב נגיד בחילה ממש ואני לא הכי יציבה המחשבה הראשונה שלי זה הייתי מעדיפה למות מאשר לחוות את זה כי כואב לי פיזית והאם אני אמות מזה

שואל השאלה:
אבל אין לי חרדת בריאות או משהו

התקף חרדה שקשה לך לנשום, לחשוב, ידיים/רגליים רועדות והם קפואים קשה לדבר ולהתנהל