איך להבדיל בין לחץ להתקף חרדה?

לחץ עוזר לפעול חרדה משתקת

בהתקף חרדה ממש קשה לנשום בקטע קיצוני וקיצר ממש קשה

בהתקף חרדה יש בדרך כלל תסמינים יותר חזקים כמו פעימות לב מהירות

התקף חרדה בדרך כלל פיזי יותר, וזה מרגיש ממש מוצף ובדרך כלל זה עובר אחרי כמה דקות, לחץ מרגיש לאורך הרבה זמן או קצת זמן אבל לא באותה רמה של התקף חרדה