ביום שאני לא מתאמנת עדיין צריך לאכול חלבון?

כן כדי לשמור על המסת שריר

כן

כן
לא אוכלים הרבה חלבון אחרי אימון
אוכלים הרבה חלבון כל יום כל היום

כן

תודה רבה שאתם אומרים את זה רק עכשיו כי עד היום הייתי אוכלת מלא חלבון רק ביום של האימון ויום אחריי הייתי מזניחה תודה רבה רבה על התזכורת הנחמדה