אם אני אעשה אימוני בטן כל יום אני אראה תוצאות או שצריך גם ימי מנוחה?

תראי אבל יקח איזה שבוע שבועיים עד שתראי תוצאות נראה לי

מה התוצאות שאת רוצה לראות?

אבל את תרגישי שינויים

שואל השאלה:
פסים בבטן
אין לי ממש שומן יש לי ממש בקטנה אז אני רוצה לשלב את זה עם אירובי

שואל השאלה:
דרך אגב אם יש לי ממש טיפה שומן עדיין יראו את הפסים?

אימוני בטן רק יחזקו את השרירי בטן ולא יביאו לקוביות או פס בשביל זה את צריכה ירידה בשומן וגירעון קלורי
אם את כבר בתת משקל מציעה להתמקד באימוני כוח לחיטוב ועיצוב הגוף

אם את רוצה פס זה רק גירעון קלורי שום אימון בטן לא יעזור