8 תשובות
אני אישית הורדתי 5 קילו בחודש ואני לא רואה שינוי אבל אחרים כן
את יכולה להוריד חצי קילו בשבוע
את יכולה להוריד חצי קילו בשבוע
תוך חודשיים אפילו חודש תתחיל לראות תוצאות יפות
תתחילי
כן, להתחטב, את תראי תוצאות תוך חודש,חודשיים אם תעשי הכל נכון(תוצאות יפות)
זה תלוי מה המצב שלך עכשיו אני שנה שלמה מורידה משקל ועכשיו התחלטי חיטוב זה וקח זמן תלוי מה מצב הגוף שלך עכשיו
אה עוד משהו חשוב לקחת יום הפסקה מנוחה לא טוב להתאמן כל יום השריר צריך לנוח ובהצלחה
שואל השאלה:
אני לא מנסה להוריד משקל, אני רוצה להתחטב
אני לא מנסה להוריד משקל, אני רוצה להתחטב
אנונימית
חודש