תשובה אחת
זה בסדר אבל לדעתי מה שהכי חשוב זה החלבונים, ופחמימות אולי תוסיפי קצת שומן אין בעיה
באותו הנושא:
מי שמבין במסה אבל באמת מבין שיכנס
אם אני צריכה לאכול 380 גרם פחמימה ביום ו49 גרם שומן ביום ואני אוכלת לרוב 200-250 גרם פחמימה היום ו65-75 גרם שומן ביום זה בסדר?
25 באוגוסט 2023, 15:33