לעשות היפטראסט חמישה ימים בשבוע זה בסדר?

מוגזם ואין צורך בכל כך הרבה פעםמים בשבוע, השריר יגדל ויתפתח הרבה יותר טוב אם תתני לו יותר מנוחה, עדיף לך לעשות פעמייםשלוש בשבוע

יותר מדי לדעתי, אין מספיק זמן מנוחה לשרירים
שלוש ארבע זה טוב