איך אפשר לרדת במשקל וגם לאכול מה שרוצים ??

23 באוגוסט 2023, 22:31
ירידה במשקל    
6 תשובות
לאכול דברים בריאים בלי דיאטות ו לנסות מתכונים כמו פיצה ללא קלוריות
י
ילדה נחמדה זמינה מלא
כל עוד את שורפת יותר ממה שאת אוכלת את תרדי
N
Narcissus
לעשות אירובי ואימוני כוח כדי להתחטב גם
ופשוט לאכול במינון
נגיד יש פיצה
אז לאכול בין חצי לשלם לא לדפוק 2-3
אותו דבר לגבי הכל
נגיד קינוח מתוק לדפוק שתיים שלוש ביסים וזהו להפסיק לשתות המון המון המון מים
ט
טַלְיוּשְׁקָה
תכנית כן אבל זה אומר שתצטרך לעשות מלא כושר אז מבחינה הגיונית לא
D
Dead Girl Walking
לעשות אירובי ולאכול בכמויות יותר קטנות
f
fadiida
לא לאכול בין הארוחות
לא לישון שעתיים אחרי האוכל ולא עשרים דקות לפני
לא לשתות שעתיים אחרי האוכל ולא עשרים דקות לפני
ולהשתדל לא לאכול דברים עם הרבה תבלינים ודברים מזיקים מאד כמו בצק עלים ומרגרינה
אנונימי