איך לא לאכול משעמום? כשרוצים לרדת במשקל

אין לי עצות לתת כי אני באותו מצב :(

עוזר לשתות מים , או למצוא לך תעסוקה למרות שאין כיביכול .

^סתם שאלה על מה המינוס?

לשתות מים, לשים את האוכל במקום לא נגיש, בכללי להוציא את האוכל מהבית (שאתה לא רוצה להתקרב אליו) ושלא יהיה לך בטווח ראייה