איך אני בונה לעצמי תפריט אישי ?

עדיף שלא עם אפליקציה ממליץ לך ללכת למישהו שיעשה לך

עגיף לך ללכת לדיאטנית שתעשה לך תפריט מובנה לגוף שלך לגובה ולמשקל

אתה יכול להתחיל עם כמה תפריטים ולאט לאט לראות מה קורה עם המשל אבל הכי טוב כדאי דיאטנית