איך לבנות לעצמי תפריט אישי?

2 תשובות

דיאטנית/תזונאית

בת אדם רנדומלית

שואל השאלה:
אני חושבת שאני קטנה בשביל דיאטנית/תזונאית

אנונימית

באותו הנושא:

בניתי לעצמי תפריט של 400 קלוריות ליום תוך כמה זמן אני ארד 30 קילו?

התחלתי דיאטה, והרכבתי לעצמי תפריט: מה אתם חושבים על התפריט? אני אצליח לרדת איתו? (התפריט בפירוט)

בעזרת תפריט שהדיאטנית תרכיב לי אני ארד מהר יותר במשקל מאשר תפריט שאעשה לעצמי?

איך אני יכולה לבנות לעצמי תפריט מאוזן וצמחוני?

איך אני יכול לבנות לעצמי תפריט להןרדה במשקל

תפריט דיאטה לבת 17 - מעוניינת בתפריט דיאטה לנערה בת 17 השוקלת בסביבות ה60 בגובה 1.70.

אני מנסה לבנות תפריט בריא שגם להרזות אבל לא להרעיב את עצמי למישהו יש תפריט או יכול לתת לי רעיונות למה לאכול בארוחות?

איך אני יכולה לבנות לעצמי תפריט לחיטוב? דגש על תפריט שיוריד אחוזי שומן, ולא אחוזי מסת שריר

מתחילה דיאטה.. איך להרכיב לעצמי תפריט?

למה בערך שלוש מתוך ארבע בנות ששואלות על תפריט הדיאטה שלהם מרעיבות את עצמן?

אם בתפריט יש גם בננה גם חלב וגם חזה עוף אני מספקת לעצמי הרבה חלבון ביום?