זה טוב מה שאכלתי אתמול בדיאטה?

ארוחת בוקר (קורנפלקס ללא סוכר + מעדן חלבון) - 202 קלוריות , 23 גרם חלבון
ביניים - שוגי כזה דיאטטי - 92 קלוריות
ארוחת צהריים (סקיני פסטה ים חזה עוף ועגבניות) - 320 קלוריות, 45 גרם חלבון
גלידה - 100 קלוריות
21 באוגוסט 2023, 17:08
תזונה נכונהירידה במשקלתפריטיםערך קלוריאוכל    
5 תשובות
כן
princess_
כן
ק
קרח זה טעים
אם אכלת את זה לכל היום זה כולה 700 קלוריות זה מעט מדי וזה פוגע בגוף
ש
ששליק
אל תגידו סתם כן, זה יוצא 700 קלוריות וזה לא מספיק לזבוב. אם את לא רוצה לדפוק לעצמך את המטבוליזם ושיהיו לך בולמוסים בבקשה תתחילי לאכול יותר. לפחות 1300 ביום וגם זה לרוב לא מספיק,תבדקי כמה את צריכה ותאכלי בהתאם
אנונימית
^ סוף סוף
ש
ששליק