זה טוב מה שאכלתי אתמול בדיאטה ??

ממש ממש לא זה כלום קלוריות כמות כזו פוגעת בגוף, אין לו מספיק אנרגיה כדי לתפקד זה יכול להגיע להתמוטטות או בית חולים

זה טיפהה
ממליצה להוסיף לארוחה טונה/שייק חלבון כביניים/סלט טוב עם כמה ירקות/מעדני חלבון עם פירות חתוכים/ביצים
זה יעלה את החלבון ויעשיר את המגוון

ממש לא
זה לא הרבה בכלל תאכלי הרבה חלבונים וגם שומן זה משביע לאורך מזמן,