טיפים להפסיק אכילה רגשית?

פסיכולוג

שואל השאלה:
משהו יותר יעיל..למה לכל דבר עונים פסיכולוג

וואי האמת שאני מצטרפת לשאלה
אני אגיד לך מה אני עושה ..
כשיש לי דחף אני אוכלת קרח או מסטיק
ולרוב זה לא עוזר אז אני מנסה לאכול משהו הכי בריא שאפשר כדי להפחית רגשות אשם

את מוזמנת תמיד לפרטי לכל דבר
אני מבינה אותך ממש

ופסיכולוג באמת לא קשור

שלום לך!
כל הכבוד על כך שאת לא מוותרת לעצמך ומחפשת תשובות או הכוונה נכונה, ממליצה לך מאוד לפנות לגורמים מבוגרים שמכירים אותך ויוןכלו לייעץ לך בהתאם למה שאת באמת זקוקה לו, אני רק אוסיף שמהשאלה שלך ניתן להבין שאת עוברת תקופה לא פשוטה ולכן ממש חשוב להגיע לגורמי ייעוץ ותמיכה בהקדם.
בהצלחה לך.