ההורים שלי מתעצבנים עליי שיש לי אכילה רגשית, הם אומרים לי להפסיק

אולי תבקשי עזרה מתזונאי/ת או פסיכולוג/ית.
תנסי להסביר שאם הם יגידו "תפסיקי " זה לא יעבוד כי הפרעה נפשית לא עובדת ככה

שאת מתמודדת עם דברים כרגע

להורים לפעמים קשה להבין דברים כאלה. תסבירי להם שזאת תופעה פסיגולוגית בשם אכילה רגשית. תראי להם שזה משהו שקורה להרבה אנשים ושזה לא סתם משהו שאת עושה.

יקר,
שומעת כמה אתה מתוסכל, איך אתה מרגיש שהיום אתה במקום טוב יותר מאשר היית בעבר אבל צריך עוד להתמודד עם דעות של אחרים ועם מתן הסברים על הפעולות שלך...

מתארת לעצמי את ההתמודדות הבלתי-נפסקת שלך, את המלחמה הפנימית אל מול האוכל, בכל ארוחה, בכל כניסה למטבח.. איך כל קושי מתבטא באוכל, איך כל חוויה שאתה עובר ישירות מיתרגמת לאכילה..

יקר, כמו שכתבת בעצמך אכן חשוב שתנסה להסביר להורים שלך את מה שעובר עליך, את דרכי ההתמודדות שלך, נסה לשוחח אתם לא סביב הוויכוח על האוכל, אלא מאוחר יותר, בזמן שקט ורגוע.
אתה מאוד מוזמן גם לצ'אט של עמותת סה"ר, לפרוק את כל מה שקשה לך, לשתף במחשבות, בהתמודדויות, בכל מה שעובר עליך, המתנדבים שלנו נמצאים שם כדי להקשיב.

תמצא אותנו בימים א'-ה' 10:00-00:00, בשישי 8:00-13:00 ובמוצ"ש 21:00 עד חצות. הלינק מצורף למטה.
שלך,
מתנדבת סה"ר