איך להפסיק אכילה רגשית?

תנסי לשתות יותר מים..
ולצאת מהבית עזר לי מאור

שואל השאלה:
^ אני לא יכולה לצאת מהבית

^ למה?

איתך במקום הזה.
תבדקי לאופציות של דברים אחרים שיעסיקו אותך ויעזרו לך לנפש (יש המון מקומות שיכולים לעבוד בשבילך) תנסי לבדוק ולראות מה מתאים לך, פעולות שהן מעבר לאכילה רגשית.