איך להפסיק אכילה רגשית?

איתך במקום הזה.
תבדקי לאופציות של דברים אחרים שיעסיקו אותך ויעזרו לך לנפש (יש המון מקומות שיכולים לעבוד בשבילך) תנסי לבדוק ולראות מה מתאים לך, פעולות שהן מעבר לאכילה רגשית.

^ למה?

שואל השאלה:
^ אני לא יכולה לצאת מהבית

תנסי לשתות יותר מים..
ולצאת מהבית עזר לי מאור