לא אכלתי כלום ואני בדרך לאימון. מה לעשות?

שואל השאלה:
לחזור הביתה? אני כמה דקות מהבית

תחזרי.
בתיאבון

לקנות איזה פרי וזהו

תקני לך משהו קטן עם אנרגיה ואז תאכלי אחרי אימון ארוחה נחמדה.
עדיף בכללי לאכול שעה לפני אימון

לא חייב לאכול אבל קחי בחשבון שאם את לא רגילה להתאמן על בטן ריקה יהיה לך קשה להגיע לעצימות שאת רגילה להגיע

לא מכדאי לאכול משהו גדול לפני אימון אז כאילו חטיף אנרגיה אי גאס