אני אחרי אימון ויש לי בחילה משוגעת לא אכלתי כלום היום אבל שתיתי מלא תוך כדי

בא לי להקיא
מה לעשות
15 בנובמבר 2019, 13:14
בחילותבחילהלהקיאשתייהאימוני כושר    
6 תשובות
משהו מתוק
ג
גרון
שואל השאלה:
מה משהו מתוק באלי להקיא אוף
!
!Swiftie13
כדאי לאכול ארוחה שעתים לפני האימון
M
Mr.KnowAll
את צריכה לאכול ארוחה משביעה
שעתיים וחצי לפני כל אימון את חייבת לאכול ארוחה גדולה שתזין אותך ותפיק לך אנרגיה
ח
חמודה ++++
שואל השאלה:
וואי רציתי להקיא זה היה נוראא
!
!Swiftie13
שואל השאלה:
כן
!
!Swiftie13
באותו הנושא:
אכלתי הרבה אחרי הצום ויש לי בחילה יש דרך להעביר את זה מהר?
למה יש לי בחילה אחרי אימון?
אכלתי היום אחרי אימון: סלט,2 פרוסות לחם שיפון, קוטג וביצה קשה, האם זו ארוחה בריאה?
יש לי בחילה בא לי להקיא ולא אכלתי כלום היום, קמתי ככה עם הבחילה מה לעשות?
עשיתי אימון קרוספיט בפעם הראשונה ובסוף האימון הייתה לי בחילה עוד שניה הקאתי
אכלתי אחרי אימון חביתה עם לחם מלא גבינה לבנה 5% וסלט זה סבבה לאחרי אימון?
אכלתי 2 מנות פלאפל לפני אימון ואייס תות אחרי אימון ואני מרגיש מאד חלש?
למי שבאמת מבין בספורט ואוכל: אם אכלתי אחרי אימון/ריצה רק שניצל עם גמבה זה בסדר?
בא לי להקיא אחרי אימון ולא אכלתי לפני, אתם יודעים למה זה קורה?
אחרי יומיים שלא אכלתי אכלתי סלט ממש קטן ועוד חצי לחמנייה עם ירקות חומוס וטונה ועד עכשיו יש לי בחילה מתי זה יעבור?
אחרי יומיים שלא אכלתי אכלתי סלט ממש קטן ועוד חצי לחמנייה עם ירקות חומוס וטונה ועד עכשיו יש לי בחילה מתי זה יעבור?