8 תשובות
משהו מתוק
שואל השאלה:
מה משהו מתוק באלי להקיא אוף
כדאי לאכול ארוחה שעתים לפני האימון
תאכלי משהו, יש לך בחילה בגלל שעשית אימון על בטן ריקה (מה שלא מומלץ לעשות בכלל...) . בקיצור הבחילה נובעת מרעב.
את צריכה לאכול ארוחה משביעה
שעתיים וחצי לפני כל אימון את חייבת לאכול ארוחה גדולה שתזין אותך ותפיק לך אנרגיה
שואל השאלה:
וואי רציתי להקיא זה היה נוראא
העיקר שזה עבר^
שואל השאלה:
כן
באותו הנושא: