היי זה סבבה מה שאכלתי אתמול? אני בדיאטה

מקסימום 700, זה לא קרוב למספיק.
אדם בתנאי מעבדה (בלי לזוז, לדבר, לעכל אוכל וכ'ו, אדם בcoma) שורף בערך 1,000 רק בשביל שהאיברים שלו יתפקדו, לכי לדיאטנית שתבנה לך תפריט מסודר.

חישובים (לא יודעת כמה גרם אכלת אבל אני מדברת על כמויות ממוצעות בערך)

קערת דגנים: 200
חביתה: 100
פסטרמה: 50
לחם: 80
חומוס: 50
מרק עדשים: בערך 150

שוב אין לי מושג מה הכמויות אני פשוט הולכת ע"פ הכמויות הממוצעות