אני כל הזמן רעבה ואני לא מפסיקה לאכול ואני משמינה מזה יש טיפים איך להרזות?

באותו המצב לצערנ

כן לסתום תפה יבלוגה

תאכלי כמה שהגוף מראה לך שהוא צריך, אבל תאזני את זה עם ספורט

לאכול עד 1000 קלוריות ביום זה מספיק בשביל לשבוע ותשלבי ספורט כמו הליכה

מישהי אכלה קצת יותר מידיי לחם חביתה
את לא לופי לא משנה כמה תאכלי את לא תהפכי לגיר 4

^^אל תקשיבי לזה 1000 זה כלום והוא לא יודע כמה הגוף שלך צריך. לכל בן אדם זה שונה והממוצע לנשים הוא 1200 אז ממש אל תקשיבי לו. אם את רוצה להגביל את עצמך באוכל תעשי את זה בצורה מסודרת עם תזונאית או מאמן כושר

ללכת לישון בשעות נורמליות במקום להישאר ערה ולאכול את המקרר (מנסיון)

שואל השאלה:
ילד תפסיק לרדת אליי לא עשיתי לך כלום

*קולות של בכי*
*אוננות אגרסיבית*

עזרנו...

כדי לרזות צריך לאכול ארוחה מאוזנת עם הרבה ירקות ולהגיע למצב שיש רמת איזון תקינה של סוכר טבעי לא מעובד שתמנע חשקים למתוק במהלך היום.
בצהרים לאכול בארוחה רבע צלחת פחמימות.

שואל השאלה:
אני מנסה הכל אני רעבה לא משנה מה ואוכלת את כל המקרר

שואל השאלה:
תפסיק אתה מביך את עצמך

בגד ים :גולגולת:

שואל השאלה:
תפסיק זה לא מצחיק

דרך אגב אין שנאה אני רק מתבדח

שואל השאלה:
זה לא מצחיק.. אם זה היה קורה לך ..

ילד יהזוי שחרר מהילדה מה אתה נורמלי חפש לך חיים

אז הייתי צוחק וממשיך עם הבדיחה
טני הפט פרינד אני יודע איך להתמודד עם הומור

שואל השאלה:
אמן שאותו דבר היה קורה לך והיית מבין איך זה וזה לא בדיחה אז לך להציק לאמא שלך

זה קורה
ואני צוחק

יענו עם הבדרנים לא עלייך

שואל השאלה:
דיי תפסיק זה לא מצחיק

מה?
לא אמרתי עכשיו כלום

שואל השאלה:
תעזוב אותי בשקט לך להציק לילדים אחרים

אמאלה איזה פדחן עלק צל הקיפוד פיפי אוהב את סוניק אמא איזה ליצן יואו אני בוכה

אני לא יודעת מה הוא כתב לך אבל אל תקחי אותו אישית הוא בטוח מטומטם אם מה שהוא עושה בזמן הפנוי שלו זה לפגוע באחרים

אני משוחח איתך

דרך אגב בת 41 מה קורה עם זה

אמא לשלוש וזה אתה יודע..

שואל השאלה:
אני עכשיו בוכה תחיים כי אני מרגישה שמנה ואני כותבת את זה עם דמעות כי זה סריטה לכל החיים

באמת?

גם לבת 41 וגם לשואלת השאלה

שואל השאלה:
תפסיק דיי

מה?
אני באמת שואל אם את בוכה מה אמרתי עכשיו שהוא כל כך גרוע

שומעת אחותי הכל בסדר
אל תבכי באמת שאני מבינה אותך ונכון שזה מתסכל והכל אבל הכל אפשר לשנות!
זה לא סוף העולם מתי שאת תרגישי עם עצמך שזהו את מוכנה לעשות שינוי
תתחילי לאכול נכון ולהתאמן ואת תראי שאת תתרגלי לזה ותאהבי את זה
זה קשה נכון
אבל מתישהו את כן תצטרכי להתאפס על עצמך ולקחת את עצמך בידיים עכשיו זה תלוי רק בך לב שלי
אבל באמת שאל תבכי הכל בסדר וזה בר תיקון

חיים לא אני לא בת 41 אבל אם את רוצה שוגר מאמי בכיף

רשום בת 41 אבל אוקיי
ולאנונימית
סליחה על זה לא ניסיתי לגרום לך לבכות חשבתי שאול פאן אנד גיימס סורי

לשתות מלא מים
ולא תמיד אנחנו באמת רעבים אז תנסי ללעוס מסטיקים אם את רעבה אחרי ארוחה בדיוק כי יש מצב שזה תחושה אחרת ולא רעב

נשמה שאת אל תתני לו להשפיע עלייך ככה הדעה שלו לא שווה כלום הוא ילד מטומטם עם התנהגות מגעילה הוא לא שווה דמעה שלך. אני יודעת איזה קשה זה לחיות בעולם הזה ככבדת משקל, יש לנו חברה מכוערת שלא רואה בן אדם כבן אדם. אבל יש גם אנשים אנושיים בינהם. אני במקום מאוד לא בריא מבחינת משקל ודימוי עצמי ובגלל זה זה נושא שמאוד בוער בי. היום זה לכיוון השני יש לי הפרעות אכילה ואמירות כאלו הן כאב עצום עבורי. אני שולחת לך מלא אהבה ורוצה להזכיר שאת יפה כמו שאת. לא משנה באיזה משקל או גודל או צורה. את יפה כי אין דבר כזה בן אדם לא יפה. יש אנשים עם תפיסת יופי מחורבנת ממגזין יופי. אבל גם בתוך הלברה המסריחה שלנו, הכל זה במה שאת משדרת. בן אדם שיפה בפנים וכיף בסביבתו מנצח כל פרצוף יפה. ואם יש דברים שאת רוצה לשנות מבחוץ תעבדי על זה. אבל שאף אחד לא יוריד לך את הבטיחון והרוח הטובה. את עדיין את שמנה רזה גבוהה נמוכה זה לא משנה. העיקר שטוב לך

יו אני התלצלתי

שואל השאלה:
תודה ❤

את אישה חכמה תקשיבי לטיפים שלך
"סתום ת'פה" ממש יעסור למצב שלך

שואל השאלה:
דיי תסתום ת'פה שלך

כולל הכבלים והכול?
וואי וואי וואי