מי שמבין בחדכ שיכנס

טכניקה לא טובה

תשנה את הטכניקה.
אפשר גם לקנות רצועות לידיים וככה היד שלך לא תהיה אחראית על המשיכה והגב זה מה שימשוך

גם לי היה ככה
טכניקה לא נכונה

אמורים להרגיש את שניהם, אבל כנראה שאתה יושב לא נכון והטכניקה לא טובה

אתה אמור לישר את הגב ולקרב את השכמות