אנשים שמתאמנים עזרה

אני בתחילת החופש טסתי לחודש חזרתי לפני שבועיים ומאז לא חזרתי לאימונים שלי הייתי פעם אחת עם אבא שלי במכון (אין לי מנוי זה כרטיס אורך כזה) ושמתי לב שעליתי קצת במשקל ואני רוצה להתחיל לעשות אימונים עצמאים כאלה כזה לצאת לרכיבת אופניים או לריצה ולעשות תרגילי משקל גוף הבעיה היא שאני לא מוצא את המוטיבציה להתחיל לרוץ או כזה כי ברגע שאני מתחיל אני ממשיך יש לכם עצות איך לתת לעצמי מוטבציה והרגל להתחיל לעשות ספורט בעצמי?