לרוץ 40 דק בהליכון קצב 7, זה בסדר?

תשובה אחת

כן זה סבבה

השם הזה תפוס

באותו הנושא:

זה בסדר שאני מתאמן כל יום (ובנוסף בערב הליכון) חוץ מיום שישי, ושבת רק הליכון?

אני רוצה לרוץ בהליכון שעה, איך להעביר את הזמן כשאני רצה?

11-12 קילומטר ב30 דקות (חצי שעה) בהליכון אופניים כזה זה בסדר לגיל 13??

איך אפשר לרוץ בהליכון ולהקשיב למוסיקה בו זמנית?

אם אני רוצה להרזות, זה בסדר שאני עושה במכון רק אירובי בהליכון?

זה בסדר תוך כדי שרצים/ הולכים בהליכון לשתות מים או שעדיף לא תוך כדי

למה לרוץ בהליכון זה יותר קל מלרוץ בחוץ?

לרוץ 40 דק בהליכון קצב 7, זה בסדר?

אני רץ הרבה בהליכון אבל אני רזה, זה בסדר?

אני שורפת 400 קלוריות בהליכון כל יום, זה בסדר?

כמה זמן אני צריכה לרוץ בהליכון כל יום אם אני רוצה לראות תוצאות כבר בקיץ?