התחברות
הרשמה
לרוץ 40 דק בהליכון קצב 7, זה בסדר?
בשביל ירידה במשקל
7 באוגוסט 2023, 10:46
הליכון
3 תשובות
כן זה בסדר
I
It's happening again
כן
i
iNeed2p
כןן
ת
תימניה לבנה
באותו הנושא:
זה בסדר שאני מתאמן כל יום (ובנוסף בערב הליכון) חוץ מיום שישי, ושבת רק הליכון?
אני רוצה לרוץ בהליכון שעה, איך להעביר את הזמן כשאני רצה?
11-12 קילומטר ב30 דקות (חצי שעה) בהליכון אופניים כזה זה בסדר לגיל 13??
איך אפשר לרוץ בהליכון ולהקשיב למוסיקה בו זמנית?
אם אני רוצה להרזות, זה בסדר שאני עושה במכון רק אירובי בהליכון?
זה בסדר תוך כדי שרצים/ הולכים בהליכון לשתות מים או שעדיף לא תוך כדי
למה לרוץ בהליכון זה יותר קל מלרוץ בחוץ?
אני שורפת 400 קלוריות בהליכון כל יום, זה בסדר?
אני רץ הרבה בהליכון אבל אני רזה, זה בסדר?
כמה זמן אני צריכה לרוץ בהליכון כל יום אם אני רוצה לראות תוצאות כבר בקיץ?
זה בסדר אם היום הייתי באימון של שעתיים וחצי בהליכון
