אני רץ הרבה בהליכון אבל אני רזה, זה בסדר?

שאני הולך למכון כושר אני ממש אוהב לרוץ, לא הרבה בערך 2 קילומטר, 3 פעמים בשבוע. הבעיה היא שאני צריך לעלות בנוסף בערך 7 קילו כדי להגיע למשקל שאני צריך. זה בסדר שאני רץ או שאני צריך להפסיק?
25 ביולי 2022, 16:23
הליכוןהליכהריצה    
6 תשובות
כן זה בסדר
ה
האנוש מדבר
כן - זה בסדר .
M.y.K
כן אחי תרוץ אבל תוודא שאתה מכניס מספיק קלוריות בהתאם למה שאתה רוצה
.
.Where is my mind.
כן זה ממש טוב, לרוץ זה טוב גם אם אתה רזה זה מחזק סיבולת לב ריאה
ס
סגול כהה
זה בסדר
_
_Eitan_
כן, זה בסדר.
f
fuwafuwa