60 גרם חלבון זה מספיק ליום?

2 תשובות

כן

Dark Queen.

הטווח שככל הנראה את צריכה הוא 61-89 גרם חלבון ביום.
המלצה חמה שלי - אל תקשיבי ל"רופאים" בסטיפס ותתייעצי עם רופא המשפחה שלך.

בלודסקי

באותו הנושא:

אם משתמשים באבקת חלבון אפשר להגיע למספיק חלבון ביום רק עם זה?

אם אני אשתה שלושה בקבוקים של 27 גרם חלבון ושניצלים וטונה זה מספיק חלבון ליום?

אכלתי היום מספיק חלבון?

כמה חלבון יש בשני ביצים? מספיק חלבון ליום? אין לי חלבון אחר לאכול

78 גרם חלבון ליום זה מספיק?

כריך טונה (25 גרם חלבון) ו2 ביצים קשות זה מספיק חלבונים ביום?

אם לא צרכתי מספיק חלבון היום לקחת אבקת חלבון?

תגידו חביתה שלוש ביצים זה מספיק חלבונים ליום?

3 ביצים קשות זה מספיק חלבונים ביום?

70 גרם חלבון ביום זה הרבה / מספיק ?

114 גרם חלבונים ביום למתאמן זה הרבה מספיק או קצת?