9 תשובות
מה זה אוכלת מלא? בדקת מה הbmr שלך? את סופרת קלוריות לוודא שאת אוכלת יותר מזה?
אנונימית
שואל השאלה:
2000 קלוריות ביום..
2000 קלוריות ביום..
אנונימית
2000 קלוריות זה כמה שאת שורפת או כמה שאת אוכלת? מה הגיל גובה ומשקל שלך?
אנונימית
שואל השאלה:
כמנ שאוכלת..בת 18 משקל 45
כמנ שאוכלת..בת 18 משקל 45
אנונימית
והגובה שלך?
אנונימית
שואל השאלה:
1.60
1.60
אנונימית
ואת מתאמנת הרבה? בדקת את הbmr שלך?
אנונימית
כל עוד את מבזבזת יותר ממה שאת אוכלת את תרזי אולי את לא סופרת נכון גם תקלוריות
כנראה את לא במאזן קלורי חיובי, תוסיפי מאכלים עתירי קלוריות ודלי נפח
באותו הנושא: