בנות מה עוזר לנשירת שיער ממש רצינית?

לשתות מים

לחפוף עם שמפו בלי אס אל אסים ועם רכיבים מזינים (שמן ארגן, חמאת שיאה, שמן קנאביס וכו')
לחפוף מקסימום 4 פעמים בשבוע מומלץ פחות
לשים מסיכה ומרכך רק על הקצוות ובחיים לא לשים אותם על הקרקפת
מסיכות שמן!! (יש המון שמנים לשיער, האהוב עליי זה שמן רוזמרין, בדרך כלל אני מערבבת אותו עם שמן קיק/שמן זית) תשימי את זה על הקרקפת כל פעם לפני שאת חופפת (לא לשים יותר מדי כדי שיהיה לך קל לשטוף את זה בחפיפה) ותישארי עם זה בין שעה ל4 שעות כזה תלוי כמה זמן יש לך
מי רוזמרין, תרססי את זה כל יום על הקרקפת (לא צריך לשטוף את זה מהראש) זה קל להכנה ממש, פשוט תקחי רוזמרין (את יכולה לשים גם נענע בשביל הריח) תוסיפי את זה למים שהם כבר רותחים ותשאירי את זה על הגז ל15-20 דקות, תשמרי את זה במקרר וזה נשאר טוב לשבועיים
וגם תשתדלי לשמור על תזונה בריאה, לאכול הרבה חלבונים וירקות ולשתות הרבה מים