7 תשובות
כמה חלבון?
כמה קלוריות וחלבון? וכמה ארוחות אכלת סך הכול?
שואל השאלה:
כתבתי עכשיו
כתבתי עכשיו
אנונימית
שואל השאלה:
1300 קל
1300 קל
אנונימית
לא, לא טוב בכלל. זה יוצא 880 קלוריות, ואת לא מכניסה חלבון כמעט במיוחד אם את רוצה להתחטב. תעלי את כמות החלבון ל100 לפחות ותנסי להכניס עוד שומן או פחמימות.
זה לא 1,300 קלוריות, זה 880
אם יצא לך 1300 קלוריות זה מעולה, לדעתי קצת חלבון ואפשר יותר, אבל נשמע בסדר
באותו הנושא: