לעלות במסת השריר עוזרת להבליט את הורידים או רק אחוזי שומן

אחוזי שומן בעיקר
אם אתה עולה בשריר אתה גם עולה בשומן שזה בעצם התהליך הנגדי

חיטוב - מדגיש יותר את השרירים והוורידים
מסה - עולה במשקל גוף בשביל שיכנס בתוכך יותר שריר