אם אני שמן ומתאמן כוח אני יכול לקחת קריאטין? זה יעזור?

אני יודעת מה זה קריאטין, ולזה התכוונתי
אני ממש לא מדברת על קפאין
קריאטין זה תוסף תזונה

שואל השאלה:
קריאטין זה לא קפאין

זה תוסף תזונה שמטרתו לתת אנרגיה באימון, זה יכול לעזור אם אתה מרגיש עייפות וקשה לך להעלות משקל/חזרות