שותים חלבון למסה או לחיטוב?

5 תשובות

מסה לרוב

מסיבמבה

מוסיפים חלבון לגוף כדי שהגוף יוכל לבנות שרירים אחרי אימון

אנונימ!ת

מסה

אילנית את בטח דוגמנית.

גם וגם צריך חלבון

נתנייתי ממוצע

גם וגם

קו 966

באותו הנושא:

שאלה למי שעושה חיטוב ומסה, בחיטוב יש לכם פחות יציאות ובמסה יותר יציאות?

חיטוב ואז מסה או מסה ואז חיטוב

חלבון טוב למסה או לחיטוב?

אם אני בחיטוב אני צריכה לאכול הרבה חלבון גם אם לא עשיתי מסה?זתומרת שאין לי שרירים לשמור?או שאני לא צריכה חיטוב אלא דיאטה

אם אני שוקלת 35 ועושה אימוני מסה ואוכלת 80 גרם חלבון זה מספיק בשביל לעלות במסה?

עם שותים פחות מכוס מים ביום וכמעט בלי חלבונים זה יפריע לחיטוב הבטן?

אם אני מתאמנת לחיטוב ורוצה לבנות מסת שריר יותר מהר איזה אבקת חלבון אתם ממליצים?

קודם מסה ואז חיטוב או קודם חיטוב ואז מסה?

עושים ספורט ואז שותים שייק חלבון או שותים שייק ועושים אחרי?

אתם ממליצים להיכנס למסה ואז לחיטוב?

לא הבנתי אם חלבון זה לחיטוב או למסה