מה לאכול עכשיו אחרי אימון ? (חיטוב)

4 תשובות

סלט משהו

אנונימי329

סלט ואורז

משתמש120

אורז מלא

אנונימית

אורז
פתיתים
קינואה
כוסמת
סלט
כל פחמימה שהיא

לאלי אספוסיטו בשבילך

באותו הנושא:

מה אני יכולה לאכול אחרי אימון של חיטוב?

אם התאמנתי עכשיו ( אימון סטנדרטי לא אימון רצחני ) כמה זמן אחרי אני יכולה לאכול?

מה לאכול אחרי אימון שאני בחיטוב אז לא משהו משמין ??

אם אני עושה אימון קשה לכל הגוף(לחיטוב וירידה במשקל)אני צריכה גם לאכול חלבון אחרי?

דחוף אני רוצה לעשות אימון עכשיו כמה זמן לאכול לפני ומה, כמה זמן לאכול אחרי ומה?

מה לאכול לארוחת ערב אחרי אימון? חיטוב :)

לאכול אחרי אימון חביתה וסלט זה בסדר?(חיטוב בטן)

אני אחרי אימון כוח ואירובי במכון לחיטוב גוף ואין לי מה לאכול

מה לאכול אחרי אימון? (חיטוב)

אני עכשיו אחרי אימון אז תנו לי רעיונות לאוכל עם לחלבון וקצת קלוריות כי אני בחיטוב

אם אני עושה חיטוב ואני אחרי תרגילי בטן מה אני יכולה לאכול אחרי האימון?