גם לכם תפוס הגוף אחרי כל אימון? מעל חצי שעה

קוראים לזה פאמפ

^ לא קוראים לזה פאמפ דיי להטעות
ולא

שואל השאלה:
שתפוס הגוף?

שואל השאלה:
איך לא תפוס? את עושה מתיחות או אירובי?

בכוח הגיוני כי עובדים על השרירים, באירובי פחות אבל גם כמובן אם השריר לא מאומן מספיק