8 תשובות
שואל השאלה:
לא זאת לא פעם ראשונה אבל כן פעם ראשונה שעשיתי מלא תרגילים
לא זאת לא פעם ראשונה אבל כן פעם ראשונה שעשיתי מלא תרגילים
אולי פשוט ממש אימצת את הגוף זה בסדר
פשוט העלת את הרמה של האימון שלך וזה מתבטא שתפוס לך היום
פשוט העלת את הרמה של האימון שלך וזה מתבטא שתפוס לך היום
כנראה שכן תבדקי איך עושים את התרגיל בצורה הכי טובה ביוטיוב או בגוגל
אולי חימום לא טוב , עלייה בעומס לא נכונה .זה יכול להיות אפילו אם עשית חימום טוב והכל זה טבעי
אז אולי הגוף שלך לא רגיל לאימונים
או שעשית יותר מידי תרגילים
או שעשית יותר מידי תרגילים
פעם ראשונה שלך?
מנסיון
היית צריכה לעשות חימום מתיחות לפני
היית צריכה לעשות חימום מתיחות לפני
שואל השאלה:
עשיתי חימום
עשיתי חימום
באותו הנושא: