יש לי אימון מחר בחמש בבוקר הרבה ריצות וכל הגוף שלי תפוס מה אפשר לעשות?

לעשות מסז' ?

לנוח.

אחריי? כושר קרבי?

לא משנה,

תלך לישון עכשיו, אבל תדאג לחמם את השרירים שלך ולעסות אותם תוך כדי הפרדה בין השריר לעצם, זה עוזר

אני יכול