זה בסדר לאכול ביום ירידה במשקל?

חטיף סלים דליס 100 קלוריות
כריך 2 פרוסות לחם קל (כל אחת 40 קלוריות) עם כף קוטג
פחמימה+חלבון בשר (קוסקוס ועוף / פתיתים וחזה עוף / אורז וקציצות.) (בערך שתי כפות פחמימה )