אחרי כמה זמן של של אימונים ( 5 פעמיים בשבוע ) בחדר כושר מתחילים לראות תוצאות?

זה תלוי ומשתנה בין אחד לאחד, אחרי חודשיים- שלוש כבר אמורים להתחיל לראות משהו אבל יכול להיות גם שאחרי יותר זמן

חמש פעמים בשבוע זה יותר מדי ולפעמים זה מוריד מהתוצאות

זה תלוי מה אתה עושה ומה המצב ההתחלתי שלך... אבל בערך חודשיים

חודש אםילו פחות

שואל השאלה:
אני משקיע בכל אימון שאני עושה אז אל תדאג לגבי הימים